Nosso Programa de treinamento

      Todos os nossos programas de treinamento serão baseados em uma pré-avaliação que consistirá de uma anamnese, de uma avaliação corporal, avaliação postural e uma avaliação de freqüência cardíaca máxima; caso o objetivo do aluno seja algo específico que não possa ser mensurado nessas avaliações, disponibilizaremos de outros métodos  de acordo com a necessidade.

     A grande importância dessas avaliações é traçar o perfil do aluno a fim de preparar o programa de treinamento que atenda as suas condições, objetivos e limitações.

    A avaliação mensura o ponto em que partimos e posteriormente o quão eficiente foi o treinamento, servindo de fator motivacional para o aluno e de ferramenta comparativa para o personal trainer.